Jetel luční

 

Pro jeho léčivé vlastnosti byl oblíbený už u severoamerických Indiánů. Ti ho především konzumovali pro jeho vysoké výživové hodnoty a léčili s ním popáleniny. Jetel luční, někdy nesprávně nazývaný jetel červený, obsahuje spoustu látek, které blahodárně ovlivňují náš organismus.

Využití pro jetel najdete při léčbě nejrůznějších respiračních onemocnění, kdy pomáhají odvádět z těla toxiny a tím urychlují a usnadňují průběh nemoci. Hodí se i skvěle při zánětech zažívacího traktu, kdy ho můžeme směle popíjet jako čaj.

Skvělé využití má červený jetel také v době přechodu. Věděli jste, že obsahuje fytoestrogeny, které jsou podobné ženskému hormonu estrogenu? Právě pokles estrogenu, může v době menopauzy způsobit návaly horka, podrážděnost, nespavost. Ženy, které pravidelně konzumují čaj z jetele, potvrzují zlepšení průběhu klimakteria. 

Jetel můžete využít i při bolestivé menstruaci. Můžete ho popíjet jak čaj anebo si udělat pomocí macerace jetelový olej a tím si promazávat podbřišek.

Pozor však u silné menstruace, mohl by přechodně menstruaci ještě zesílit, což není žádoucí.

Způsoby užívání

Jetel nemá žádné vedlejší účinky, proto je vhodné užívat ho dlouhodobě, můžete ho používat samostatně nebo v čajových směsích. Užívat ho můžou i těhotné a kojící, ale i děti.

Nejčastěji ho užíváme ve formě nálevu, počítáme zhruba 8 sušených květů na šálek. Takto ho můžeme užívat v době infekcí horních cest dýchacích nebo trávicího traktu a v době klimakteria.

V době klimakteria doporučuji pít 21 dní a pak si udělat sedmidenní pauzu. Tím budete simulovat menstruační cyklus a projevy klimakteria nebudou tak výrazné.

Z jetelu lze vyrobit i tinkturu, která je vhodná při onemocněních kůže nebo třeba slaďoučký sirup proti kašli, který si děti dozajista oblíbí.